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子どもたちの「レジリエンス力」を育てるために

このページでは、不登校の子どもたちが学校生活に戻るために必要なレジリエンス力、つまり困難から立ち直る力に焦点を当てています。レジリエンスを育むためには、良好な人間関係、問題解決能力、自己肯定感の向上、ストレス管理が重要であり、家族や学校、社会が協力して子どもたちを支えるべきだと述べています。また、リラクゼーション、適度な運動、趣味、健康的な食事、十分な睡眠など、日常生活でできるストレス軽減策も紹介されています。