毎日の関わり
今すぐ行動できる自分に変わる！～小さな一歩が未来を変える～
「今すぐ行動できる自分に変わる」ための方法を提案しています。小さな一歩を踏み出すことで未来を変える力を持つことを強調し、行動を促す具体的なアイデアや実践的なヒントを提供しています。時間の使い方やポジティブな思考の重要性を説き、人生をより良くするための行動を始めるきっかけを与える内容です。
理解できない子どもの行動に、どう対応していいかわからない！
子どもの問題行動に対する心理療法的アプローチを、個別の環境要因や個人的な要因に応じてまとめたブログです。親子のコミュニケーションや専門家の支援の重要性を強調
小学校4年生のクラスが荒れる？！ゲーム・スマートフォンが子どもたちに与える深刻な影響と保護者への対策
近年、子どもたちの生活環境は急速に変化しています。特に、ゲームやスマートフォンの普及は、子どもたちの日常生活に大きな影響を与えています。教室の荒れも低年齢化している気もしますが、１０歳前後のお子さんの面接が増えており、あ […]
めんどくさいと思ったら、やる！
めんどくさいと思うものはたいていの場合は、やらないといけないことが多いもの。「めんどくせーなぁ」と思うことは、よくある。そうなると気分が落ち込む。ますます、やる気がなくなるの悪循環がよく起こります。食後の皿洗いや片付けな […]
学校はおもしろくない！
学校が面白くないから行きたくないと訴える子どもは、増えています。家で、ゲーム三昧の日々を送ってしまうと、昼夜逆転していまったりと、行きたくても、行けないカラダになっている子どももいます。なんだかんだで学校には来るけど、学 […]
「辛いことから逃げずに向き合う力！子どもたちへの相談セッションの例」中学生の悩み 部活動
こんにちは。最近、部活動の練習が厳しくなってくると、勉強や遊びを理由にして辛いことから逃げたくなる子どもたちが増えています。これは誰しも一度は経験する悩みですよね。今回はACTの考えに基づく相談セッションの例を紹介します […]
「やる気が起きないときも大丈夫！ACTを使ったやる気アップセッション例」
やる気が起きないときに役立つACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を使ったやる気アップの方法を紹介。具体的なステップとして、現状の理解、感情の認識と受け入れ、価値観の確認、認知の変革、小さな行動から始めること、成功体験の共有、継続的なサポート
小さな一歩から始めよう！習慣形成のスムーズなコツ
はじめに こんにちは！こどもたちを毎日見ていると、よい生活習慣が身についていないことで、苦労しているケースが多く見られます。基本的な生活習慣とはよく言われることです。小さいうちから習慣づけるのが一番ですが、いつからでも遅 […]