コーチング

キャリアの心理学
今すぐ行動できる自分に変わる!~小さな一歩が未来を変える~

「今すぐ行動できる自分に変わる」ための方法を提案しています。小さな一歩を踏み出すことで未来を変える力を持つことを強調し、行動を促す具体的なアイデアや実践的なヒントを提供しています。時間の使い方やポジティブな思考の重要性を説き、人生をより良くするための行動を始めるきっかけを与える内容です。

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コーチング
めんどくさいと思ったら、やる!

めんどくさいと思うものはたいていの場合は、やらないといけないことが多いもの。「めんどくせーなぁ」と思うことは、よくある。そうなると気分が落ち込む。ますます、やる気がなくなるの悪循環がよく起こります。食後の皿洗いや片付けな […]

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コーチング
内省しない人は成長しづらい!「自己理解と成長のためのセルフコーチング」失敗から学ぶ力を身につけよう

自己理解と成長のためのセルフコーチングについて説明。内省の重要性を強調し、毎日の振り返りや日記の活用、自分の価値観の明確化、ポジティブなセルフトーク、他人からのフィードバックの受け入れなどの具体的な方法を紹介 成功している人々は自己理解が深く、失敗から学び成長を続けることができる

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カウンセリング
「辛いことから逃げずに向き合う力!子どもたちへの相談セッションの例」中学生の悩み 部活動

こんにちは。最近、部活動の練習が厳しくなってくると、勉強や遊びを理由にして辛いことから逃げたくなる子どもたちが増えています。これは誰しも一度は経験する悩みですよね。今回はACTの考えに基づく相談セッションの例を紹介します […]

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